体臭や口臭の原因を理解して見ると、発生のメカニズムが似ている事に気付きます。
両者とも、人の体から出る臭いの主な原因は、体の代謝・酸化によるもの。
脂肪の多い食事、二日酔いの翌日などは、体の臭いを躊躇に感じるのではないでしょうか。 |
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まとめ |
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体の臭いを軽減する 健康食品やサプリメントをまとめてみます。 |
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摂取方法 |
商品 |
内 容 |
主な食材 |
| 体臭 |
食品 |
野菜 |
食物繊維で便通を整え便からの悪臭を防止する。 |
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| 体の抗酸化力を高め、酸化による悪臭を防止する。 |
玉ねぎ、
シソ |
| 茶等 |
抗酸化作用が強い食品は体臭を防止する。 |
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| 飲料 |
ローズ茶・イオン水 |
ストレス軽減など。 |
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| 乳酸菌飲料 |
便通を整え便からの悪臭を防止する |
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| サプリメント |
シャンピニオンエキス
(マッシュルーム) |
マッシュルームが原料です。 |
マッシュルーム |
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| 化粧品 |
体臭防止スプレー |
体臭防止に一定の効果が期待される。 |
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| 汗止め |
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| 口臭 |
食品 |
緑黄色野菜 |
含まれているクロロフィルが高い抗酸化作用が期待でき、殺菌や消臭効果もある。 |
ほうれん草、小松菜、しそ、パセリ |
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| ビタミン等 |
クエン酸、レモン |
殺菌効果があり、口内の雑菌を抑えてくれる。 |
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| サプリメント |
ローズ等 |
腸の働きを整えたり、菌の増殖や炎症を抑える働きがある。ストレスの軽減にも役立つ。 |
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| 乳酸菌系 |
腸の善玉菌を増やす事で、腸内で体臭の原因物質を作る悪玉菌を減らす。 |
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→ 食と健康の特集（口臭等）
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