コラーゲンって肌に良いのか？

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　コラーゲン（たんぱく質の一つ）は肌に良い・・・美容の宣伝で良く言われていますね。

はっきりいって、世間で大宣伝されるほど、肌に良いというわけではないと思われます。
その理由は単純です。肌に良いことが証明されていないからです。まあ、全く効果がないとは言いませんが・・・

人間の体のたんぱく質の実に３割はコラーゲンから構成されています。皮膚・肌なんかは特にそうです。
だから、コラーゲンを食べれば良いコラーゲンになる・・・・・？？
　コラーゲンはそれ自体分子量の高いタンパク質です。タンパク質は食べてもそのままの形では体に吸収されません。体に吸収ができるアミノ酸レベルまで分解されてから体に吸収されます。
(アミノ酸が沢山くっ付いたものがタンパク質ですが)
　分解されたアミノ酸は、もちろん必要に応じて体を作るタンパク質の材料になります。必ずしもコラーゲンになるわけではありません。コラーゲンになる可能性があるだけです。

　近年の研究では、コラーゲンに多く含まれているアミノ酸のヒドロキシプロリンと、プロリンが結びついた
ペプチド（アミノ酸化合物）が血中に長時間にわたって増える事が判明しています。ペプチドから再度コラーゲンが作られるのではなく、コラーゲンになるための何らかの助けをする可能性があるのではないかと考えられています。

　また、コラーゲンを肌に塗っても皮膚から吸収されるわけではありません。タンパク質であるコラーゲンが皮膚から吸収されることはありえません。　但し保湿効果など、効果がある部分もあります。

これらは、他の化粧品やシャンプー等にも言えることですが、塗ったり付けたりする事で効果がある事、
効果がない事を見極めなければなりません。
　塗ったり付けたりしたアミノ酸・たんぱく質類が、体の細胞に入り込み一部分になる事はありません。しかし、皮膚や髪の表面を保湿・補修する効果は有する場合があります。

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